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トレログへの記録の仕方

トレーニングの記録は、ログイン後表示されるフォームから投稿できます。

まず行ったトレーニングの種類で「無酸素運動」「有酸素運動」のどちらかを選択します。

無酸素運動の場合は、

・種目名(必須)
・重量(kg)
・その重量を両腕で扱ったのか、片腕で扱ったのか
・回数
・セット数
・備考

有酸素運動の場合は、

・種目名(必須)
・距離(メートル)
・時間(分)
・セット数
・備考

が設定できます。

トレーニング全般についての感想など、トレーニング以外の文章等を記録する場合、「コメント」を選択します。

データを入力後、記録する場合は追加ボタンを、クリック、タップすることで、記録されます。

フォームをすべてクリアしたい場合は、クリアボタンをクリック、タップしてください。

トレーニングをした日の記録をtwitterやfacebookで共有したい場合は、共有ボタンをクリック、タップするとフォームが表示されます。

記録したトレーニングは、トレーニングごとにカテゴライズされ、日別、種目別に表示されます。
運動の種類は同じでも、投稿する名前が違うと、違う種目としてカテゴライズされます。
例えば「腕立て伏せ」と「プッシュアップ」は違う種目として種目別にカテゴライズされるのでご注意ください。